Mitja Marató de Vilanova i la Geltrú

La vieja guardia salvando los muebles en esta temporada recién iniciada de 2013-14 en la Mitja de Vilanova con un invitado de excepción el gran Quico Ràfols, coleccionista de colls de montaña en bicicleta y corredor en invierno.

Fran Javier de menos a mas, disfrutando como podeis apreciar pese a poder entrenar mas bien poco en una matinal estupenda de temperatura y con un duro recorrido.

2H 04´ dejandose ir...

En cuanto a Manolo 5 minutos mas que el año pasado, claro está que llevaba la liebre y los buenos consejos de Fabricio y aqui ha tenido que tirar de pundonor para no abandonar.

1h 48´ 35¨ a 5:08 el mil pese a todo.

Vamos cumpliendo el plan de carreras según lo previsto, ahora en Navidad con mas tiempo para correr podremos afinar la preparación de cara a los 30kms de las Vias Verdes de finales de febrero con Carlos apuntado a la media, intercalando algunas pruebas mas. Posíblemente Il Doctore se apunte a una maratón a principios de enero... todo será según el tiempo libre que nos quede.

!!!LO IMPORTANTE SERÁ SEGUIR CORRIENDO hasta el FIN!!!

En la Pedalada Popular Barcelona-Sitges 2013

 Concentración a la Ciutat de la Justicia con anunciadas bajas y alguna reaparición de última hora...

Joy Josnson y Pamela Anderson (Maratón de Nueva York)

 Tenía 86 años y hacía deporte como una de 20. Joy Johnson corrió su 25° Maratón de Nueva York y al día siguiente falleció. La abuelita, que vivía en California, se demoró casi ocho horas en completar los 42 kilómetros de carrera. “Nunca corrió para competir, corría porque lo amaba”, dijo su hija menor Diana Boydston.

Ranking provisional Temporada 2012-13

RANKING PROVISIONAL

La nueva temporada dió comienzo en septiembre, sigue primera la Noemie con los 10Kms del Prat del Llobregat, segundo el Manolo con la Milla Catalana (1714 metros) y el Doctor Javierre, aquí habrá polémica como siempre,  como no acabó la Media del Mediterraneo NO COMPUTA!!!
Próxima cita Cursa Popular de Vilanova (5kms)

Vuelven las cursas y las "competiciones"...

Nuestra CAMPEONA y LIDER de la CLASIFICACIÓN 2013, SUPER NOEMIE, ha sido la primera en estrenar la temporada 2013-14 con la 33ª Cursa Popular del Prat (ya lleva 10kms acumulados) del pasado 29 de septiembre y nos comenta:

FELIZ VERANO pero...

... entre chiringuito y chiringuito ve pensando ya en la temporada running 2013-14, ahí van algunas posibles pruebas:

- Cursa Popular Vilanova i la Geltrú  7K (27 de octubre)
http://www.runedia.com/cursa/20130624/cursa-popular-vilanova-i-la-geltru/2013/

-Maratón del Mediterraneo: 10K 21K 42K como cita inedulible (20 octubre)
http://www.maratodelmediterrani.com/web/

- Cursa del Tibidabo de montaña de 6k para iniciarnos en el trail-run ( 26 octubre)
http://www.runedia.com/cursa/201313312/1-cursa-tibidabo-trailrun/2013/
Yo ese dia tengo salida en bici con los TUSINUS!!!

- Pedalada ecológica popular Barcelona-Sitges (bicicleta carretera) 10 noviembre
http://www.runedia.com/cursa/20133652/pedalada-ecologica-popular-barcelona-sitges/2013/

- Jean Bouin 10K (24 de noviembre)
http://www.runedia.com/cursa/20130317/jean-bouin/2013/
ó en Sant Sadurní Cursa de Muntaya 16k
http://www.runedia.com/cursa/201314247/se-mn-refum/2013/
web cursa: Iniciació trail... ideal para enfocar la mitja de Vilanova...
http://maratosantsadurni.blogspot.com.es/p/cursa-14km.html

.- 1 de desembre Pujada de Sant Pau (Vilafranca del Penedés) montaña 10K
http://www.runedia.com/cursa/20132621/pujada-a-lermita-de-sant-pau-de-vilafranca/2013/

- Sábado 6 de diciembre 10k nocturnos Vilanova i la Geltrú (ritmo competición)
http://www.runedia.com/cursa/201314008/cursa-nocturna-fenexy-night-race/2013/

- Media maratón Vilanova i la Geltrú (15 desembre) 1er objetivo marqu´sitico del año mio (manolo)
http://www.runedia.com/cursa/20130304/mitja-marato-ciutat-de-vilanova/2013/

Boston In Memoriam

El mundo del running, y el mundo entero está de luto...

Maratón por relevos Sant Joan Despi

 !!!SOBRAN LAS PALABRAS pero...

 ... CREÉMOS QUE HEMOS DEJADO EL PABELLÓN del CAMPUS MUY-MUY ALTO!!!!

Ya llega otro de los grande eventos de la temporada

 Para comenzar una frase que puede resumir lo que henos vivido todos y todas esta temporada con las distintas participaciones en las diversas cursas... nuestra actitud frente a las metas.

!!!FANTÁSTICO!!!

Maratón de Barcelona 2013

A la espera de mas fotos del Luis y Juan, los hermaníssimos, aquí tenemos a nuestra flamante FINISSER Noemie luchando contra todos los elementos, lluvia, frio y mal tiempo y contra un bue trompazo en la rodilla la semana antes con múltiples magulladuras!!! Aquí la vemos SONRIENDO en el KM 37!!!!!!!

Participación para 2ª Marató per Equips 14 de ABRIL

 Este mensaje es para informarle que una participación ha sido creada.
 
Detalles de la participación nueva:
Cuándo         : Do 14/4/2013 9:30 hasta 14:00
Título         : 2ª Marató per Equips a Sant Joan Despí
Precio         : 85.00 € (lo paga el CAMPUS)
Estado         : Pago recibido (lo ha pagado el Doctor Javierre)
Correo.e       : ufebell@ub.edu
Nom de L'equip : Running-P-UB
Nom i cognoms del Responsable: Manuel Mendez 

6 relevistas, Noemie está fuera, todos los demás estais convocados.

Han confirmado Oscar, Fabricio, Juan y Manolo. La idea es que el Carlos sea

el último, faltan dos pero iría bien tener participantes de sobra. 

Manolo quiere hacer un video y como responsable podría no correr, podemos ir

todos/as (Eli tienes q correr algo este año o te borramos... jejeje) Si hubieran

mas participantes se podría hacer un sorteo el día de la prueba.

Fotos del Gran Dia en las Vias Verdes 2013

 Foto final, falta Fabricio y Maribel. Un gran día en la memoria de todos y todas, sin duda.

Todo a punto para el GRAN DIA!!!

Publicació prèvia El Punt - El9 Esportiu

Entreno-Test 30kms

 Gran reto por parte de los maratonianos este fin de semana, al final 28,6Kms en la que la 3ª hora que se ha hecho bastante dura por falta de hidratación pero como veis Sean ha ido superbien.

 Javierre, Noemie, Sean y Manolo pasando puentes hasta llegar a algo mas allá del de Molins de Rei...

 Se ha hecho durillo pero será la tirada mas larga casi seguro, la cosa es acabarla, por mi parte, Manolo, jamás he estado tan cerca de acabar una maratón, jamás habíamos pasado, salvo el Doctor Javierre de los 22kms... y mas allá solo hay dolor (jajajajjaaaaaa) concentrarse en hacer uan pisada económica, ahorrar energía quyizás en los brazos, relajar hombros, pisar muy suavemente, beber, comer...

Al final hemos llegado de uno en uno porque no hay otra que ir al ritmo que dicta tu cuerpo, es un diálogo con tus sensaciones, pensar en mini crisis pasajeras, fijar un punto en el horizonte, no pensar en acabar rápido, trabajar la paciencia, abstraerse, ser positivo, pensar en el chuletón que te vas a comer nada mas acabar (Sean) valorar lo que hemos conseguido con poco entreno, extender nuestros límites... ahora rodar 10Kms es como estirar las piernas, hace unos meses hacer 10Kms parecía una gran salida, ahora es el calentamiento de la primera hora, vital, porque si la haces de forma moderada luego tu cuerpo lo agradecerá... y si es en tan buena compañía, los kilómetros pasan como si nada!!!

PUB running NEWS!!!!

Después del Test-entreno 20Kms del 26 de enero el anterior Test-entreno 25Kms se hizo por separado, Sean y Noemìe lo hicieron el sábado por Montjuïc-Bogatell: "hicimos los deberes" nos mandó en sus sms. El Doctor Javierre por su parte lo hizo en Monzón en un día tremendo de viento y frio: "el ruido de las ramas de los árboles era ensordecedor" y Manolo hizo un test de 22Kms el jueves antes ya que salía de unas molestias severas en forma de pinchazos y pudo completar, con mas pena que gloria los 22Kms desde Bellvitge hasta el apeadero de Castelldefels!!!

El próximo Test-entreno es el de 30Kms, se propone ir hasta el puente de Molins de Rei (14,5Kms) y volver para, el que pueda o quiera dar una vuelta al campo de Beisbol y acercarse a la mítica distancia....

Aquí teneis un video de la organización de les "Vies Verdes" con mas información acerca de la Mitja i Marató con datos de interés. 75% tierra 25% asfalto...

 Igual la cosa será cargar en los primeros avituallamientos "por si las moscas" pero he hecho un estudio de los pasos y por lo que veo solo tendrás que correr un poquito mas del km 9,5 al 15, ya que luego la cosa se estabiliza en los 8 minutos el mil!!! En el Kilómetro 20 hay puesto médico... pero si ahí aún vas bien!!!
(Jajajajaaaaa.... de esta salimos en los diarios fijo)

TEST 20 KMS

 Mientras unos entrenaban de forma invisible en la cámara hipobàrica (Oscar y Juan) Hipoxia Hipobarica aguda intermitente 5000 mts hemos visto fotos impresionantes...

... otros acudimos al primer entreno-test de 20kms. Casimiro, Noemie, Sean y Manolo.

Pese a estar toda la noche lloviendo el terreno estaba perfecto y la temperatura ha ido en aumento hasta llegar a ser primaveral.

Se trataba de ir pasando puentes hasta llegar al sexto, pasado Santa Coloma del Cervelló (Km 10,6) y volver hasta la pasarela para acumular 2 horas y 20kms.

Todo bien, los típicos achaques de la edad, parecía que todo iba bien, Casimiro aguantaba, Noemie y Sean sobrados y cerca del Km 18 a Manolo se le reproduce el típico pinchazo pero, horror, ahora en el otro gemelo... no se entiende, y ha tenido q llegar andando al coche.

En general gran entreno a la espera de las fotos de Juan y Oscar en la cámara hipobárica. Todo va según el plan previsto, este sábado toca el test de 25kms.

XXX Mitja de Sitges 2013

La chica, la única chica, por ahora del PU-B Running tuvo que llegar y acabar la Mitja de Sitges con marca personal incluida.

Feliz en la llegada, buenas sensaciones y mejor marca personal de siempre... MUCHAS FELICIDADES!!!!

... por su parte Manolo hizo media-media... molestias en el isquio hicieron planterase la retirada en el km 10 al pasar por meta... (qué tentación!!!). 

"Guerrero que huye sirve para otra batalla"

Se está planteando una asistencia masiva a la Maratón i Media maratón de les Vies Verdes del próximo 24 de febrero para rematar la temporada running y enfocar otras actividades: bicicleta, andar por la montaña... cerrar bares y otras modalidades.