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miércoles, 6 de febrero de 2013

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Después del Test-entreno 20Kms del 26 de enero el anterior Test-entreno 25Kms se hizo por separado, Sean y Noemìe lo hicieron el sábado por Montjuïc-Bogatell: "hicimos los deberes" nos mandó en sus sms. El Doctor Javierre por su parte lo hizo en Monzón en un día tremendo de viento y frio: "el ruido de las ramas de los árboles era ensordecedor" y Manolo hizo un test de 22Kms el jueves antes ya que salía de unas molestias severas en forma de pinchazos y pudo completar, con mas pena que gloria los 22Kms desde Bellvitge hasta el apeadero de Castelldefels!!!
El próximo Test-entreno es el de 30Kms, se propone ir hasta el puente de Molins de Rei (14,5Kms) y volver para, el que pueda o quiera dar una vuelta al campo de Beisbol y acercarse a la mítica distancia....

Aquí teneis un video de la organización de les "Vies Verdes" con mas información acerca de la Mitja i Marató con datos de interés. 75% tierra 25% asfalto...

 Igual la cosa será cargar en los primeros avituallamientos "por si las moscas" pero he hecho un estudio de los pasos y por lo que veo solo tendrás que correr un poquito mas del km 9,5 al 15, ya que luego la cosa se estabiliza en los 8 minutos el mil!!! En el Kilómetro 20 hay puesto médico... pero si ahí aún vas bien!!!
(Jajajajaaaaa.... de esta salimos en los diarios fijo)